Über die besondere Technik der „Hands on“ Arbeit, eine Form sanfter, nicht manipulativer Berührung, unterstützen Alexanderlehrer ihre Schüler bei der Erforschung eigener Gewohnheiten. Der Weg wird frei für leichtere und effizientere Bewegungen.

Interessanterweise handelt es sich dabei um Bewegungsformen und Körperhaltungen, die wir oft als Kinder auf ganz natürliche Weise ausgeführt haben. Wir lernen also nichts Neues, sondern hören auf, etwas Hinderliches zu tun. Die Alexandertechnik hat weitreichende Konsequenzen für unser ganzes Leben – und keineswegs nur auf der körperlichen Ebene. Sie kann unsere gesamte mentale und emotionale Sicht der Welt grundlegend verändern.

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